ニューシューズ

土日明けて５日め。
月曜日らしく朝寝坊したため、夜中に回ってきました。

まだ５月も半ばですが、十分暑いもんだねえ。

軽く歩き回っただけで汗だくだくでした。

5/13(月) 7.25km


というわけで靴の話。

初心者にランニングシューズなんてもったいないぜーというのが僕の考え方で、ちょっと前まではAmazonでえげつない割引をしていたナイキのシューズ（でも一応ランニング用）を履いておりました。

とはいえ割と普段履きもしていたためか、はたまたネットで買ったので微妙にサイズが合っていなかったのか、気づいたらかかとに穴が。。
ムリヤリ走ってみたら案の定かかとに靴擦れができてしまったので、この期に買い替えることにしました。

ちょうどGWだったこともあり、実家の近くの土岐アウトレットに買い出し。
ここは何気にニューバランスのアウトレットショップがあるので、ちょうどいいのです。


とはいえちゃんとランニングシューズなんて買った事は生まれてこのかたないわけで、選び方も全くわかりません。
ランニングのコーナーに行くとカラフルなシューズがいっぱいあるのだけど、何が違うのかさっぱり…
というわけで、素直に店員さんに尋ねてみると、目標にしているペースと普段走っている量なんかで決まるとの事。（目標はやせることで普段は走っていません）
そういいながら店員さんが出してくれた靴選び早見表には、SUB5の人はこれ、SUB3の人はこれ、みたいな事が書かれておりました。


さ、サブ３ってなんすか…

あまりにも当たり前に聞いてくるのでちょっと恥ずかしかったのですが、聞くは一時の恥。さらに質問してみると、

「フルマラソンを3時間以内で走るのを目標とする事です」


フ　ル　マ　ラ　ソ　ン　…　？


あまりにも想定外な単語だったのでちょっと引いてしまったわけですが、よくよく見てみるとお兄さんの早見表には最低でもサブ５のシューズからしか載ってませんでした。
おお、初心者でもフルマラソン想定なのね…

というわけで結局いちばんランクが下らしいサブ５のシューズで、いかにも走るぜ！みたいなカラーのシューズをチョイス。

ででーん。
これ。
ちょーう派手なやつにしました。寛平ちゃんがマラソンで履いてたみたいなカラーです。

ニューバランスのシューズ自体はM99Xシリーズでとても信頼してるので、ランニングシューズもきっと大丈夫でしょう。フルマラソン走ってもいいらしいし。笑

とりあえず今のところは、履き慣れるように毎日外を回るときに使ってます。
走るぞーって気持ちになる効果は少なくともあるようです。
なんとなく履いて外でようかなって気になる気がしております。



さてさて、はやいとこ寝て明日もがんばろーう◎

朝

本日もちょろりと回ってきました。
今朝は歩いたので距離短め。時間はだいたいいつも一時間くらい。

5/9(木) 5.48km


そういえばブログに書き残そうとする前は夜帰ってきてから走ったり歩いたりしていたんですが、今週からは朝にやるようにしています。
以下の効果を期待して。


●習慣化できる？
夜は仕事の都合で時間がバラバラになりがち。
なんだかんだ理由をつけてやらなかったりして、気づいたらやめてる事が多いので。
朝だと基本同じ時間なので、習慣化できるんじゃねえかなと目論んでいます。

●走りやすくなる？
これは主にクルマの通行量。
信号のない裏道をいっても、ふだんのコースである名古屋駅周りはなかなかにクルマが多いので、落ち着いて走りづらいのです。
その点朝６時台であればまだまだクルマは少ないので、あんまり気を使わなくてよくて楽。

●早寝早起きのリズムが作れる？
朝走ろうと思うと必然的に夜は早く寝にゃーとなるので、崩れがちだった生活リズムを改める事ができる…んじゃないかな…
（寝付きも悪いのでなんかほかの手段も試してみようかと思っております）


と、いろいろ利点があるかなーと思い、しばらくこの時間で試してみようと思っています。
まだまだ朝は眠いですが、もともと眠りが浅いこともあってうまくリズムを作れたら体にも良いかと◎

何はともあれ習慣化ですな。
今日でやめたらまさに三日坊主なので、がんばって続けないとな。




さて、出社準備準備。。

忍者ベルト

ジョギングしたらブログつけようという試み、二日め。
まだ二日目だけあってちゃんとやってきました。

5/8(水) 7.56km

毎回ほぼ同じコースを回っているので、景色にも慣れてきました。
せっかくなのでたまには一本別の道に入ってみたりしようかな。


そういえば普段から走ったりしている人っていうのは、手荷物どうしてるんでしょうねえ。
走る為に外に出てるんだから、やっぱり基本何もナシっていうのが普通なのかな…

僕はジョギングする距離も短いので本当は手ぶらで行きたいところなんですが、一人暮らしで鍵は必須なのと、走る事だけを純粋に楽しめるほどスポーツマンにはなれないので音楽プレイヤがわりのiPhoneは手放せません。

というわけで僕は、たしか東急ハンズだったかな？に置いてあった、SPIBELT(スパイベルト)というのを使ってます。

こんなんです。
ゴムのベルトの真ん中にストレッチする素材で出来たチューブみたいなのが着いていて、ここがみょーんと伸びます。んで、結構いろいろと入ってしまいます。
これを腰に巻くとしっかりフィットして、モノががちゃがちゃ動いたりしないので楽ちんです◎

にしてもホームページ見るとバリエーションいっぱいあるなー。
面白い。

それではこの辺で。

春がきましたね

 気づいたら半年以上放置しておりました。

あきっぽいです。

その間、変化はあるようでないようでやっぱり少しはありました。
そのあたりは気が向いたらおいおい。

さてさて、放置している間に、とあるしょうもないきっかけから、ちょこちょことジョギングを始めました。

この一年ほど、それまでにも増して食事や睡眠のバランスがぐちゃぐちゃだった上、お酒を飲む機会が増えた事もあって、もともと健康とは言えない体がさらにたるんできたのです・・・

周りから「デブ！」「やせろ！」とやんわり言われた事もあり、昨年末くらいから手っ取り早くできそうなジョギングに手を出す事にしました。

とはいえ、運動の習慣がまったくない僕にとって「走る事＝ただひたすら苦痛」でしかなかったのです。

そんな中時間を見つけて毎日ちょっとづつ歩いたり走ったりすること数ヶ月。

最初は嫌々やっていたのですが、どれだけ嫌いなものでも多少は慣れるもので、最近ではなんとなーく「走る事＝わりと達成感」くらいにはなってきました。

この先、「走る事＝案外気持ちいいじゃない…」に持っていきたいと思っています。（笑）

といってもやっぱり基本的にメンタルがデブなので怠惰な方向に流れやすいのです。

気づくと部屋でごろごろしてしまったり、そういう自分に言い訳をしてしまったり。

そこで思いついたのが放置していたこのblogger。

ちょっとずつでも記録してモチベーションアップにつなげてやろうという魂胆です。

書く事なかったので放置してたのですが、毎日ちょっとでも書こうかな。

というわけで記録。

5/6(月) 夜 7.53km5/7(火) 朝 6.27km

これはどうやって書くのがあとで見た時わかりやすいんだろう…。

ちなみに僕はジョギング中、iPhoneのRunKeeperというアプリを使って記録してます。

といってもほとんど歩いているくらいのスピードなのであんまり意味ないんですが、走ったコース、消費カロリー、平均ペースなんかを簡単に記録出来るアプリです。

イヤホンで音楽を聴きながらジョギングしていると、ちょくちょく耳元で現在の走行距離やペースなんかを報告してくれるのでいい感じです◎

全部英語ですが、シンプルな画面構成で必要最小限のことはできるので、今のところ満足して使ってます。タダだしね◎

というわけで、今日はこのあたりで。

今朝のBGM

青春狂走曲- 曽我部恵一BAND

今朝の風はなんだかちょっと 冷たく肌に吹いてくるんだ

ぼんやりした頭が少し しゃんとするんだ

覚えてない夢のせいで心が何メートルか沈み込むんだ

熱い濃いコーヒーを飲みたいんだ

そっちはどうだい うまくやってるかい

こっちはこうさ どうにもならんよ

今んとこはまあ そんな感じなんだ

DIARY 8/11

8/11は、大好きな名古屋のバンド・GRANCHの記念すべき初ワンマンでした。
ふだんから素敵な音楽を提供してくれるバンドのめでたき日、遊びに行かないわけにはいきません！
というわけでしとしとと夏の雨が降る中、新栄CLUB ROCK'N'ROLLへ。


当日は結構ひどい雨だったにもかかわらず、ロックのなかは開演を待つお客さんでいっぱい。その中には知った顔もたくさん。
たくさんの人から愛されてるなーっていうのはGRANCHを見ていつも思うことですが、ワンマンのこの日は、それをもっと濃くしたような空気でいっぱいでした。

その愛にあふれた空気を作るのに一役買っていたのが、当日のステージ。
ふだんは真っ黒の壁紙に白抜きでライブハウスの名前が書かれたロックのステージですが、この日だけはGRANCHメンバー手作りのワンマン仕様。

か、かわいい…笑
ロックのステージに毛足長めのじゅうたんが敷かれているのはさすがに初めて見たなあ…。


そんな景色をおつまみにビールをいただき、ふわりとなっていると、GRANCHのみなさんがステージに登場。

なんか写真バラバラで申し訳ないけど、いいライブだったなあー。
とにかく温かい気持ちになるライブで、一曲一曲かみしめるように聴きました。
バンド側も一音一音丁寧に出しているのがよくわかる、GRANCHらしいまじめでまっすぐな音。

とてもいいライブでした。
やっぱりワンマンというのは、特別。

お客さん皆がそのバンドだけを見に来ていて、バンドの音を精一杯受け止めようとしている瞬間がいっぱいあって、アンコール含め17曲、とっても濃い時間でした。
あっというまだったなー。

アンコールの一番最後、じゃん！がうまく合わずにおねえちゃん爆笑の図。

GRANCHは今回のワンマンを最後にしばらくライブ活動を休止するとのこと。

とはいえきっとちょっとしたらひょっこり戻ってきてくれることでしょう。
事前に休止の話を聞いていて少し心配になっていたけど、そんな風に思わせてくれるにぎやかな締めでした。

ライブ後、しんみり感０で高速移動するみやけ（Ba）の図（画面手前のもや）。

GRANCHのみなさん、はやいとこライブが見たいのでなるべくはやめに戻ってきてくださいねー！！



DIARY 8/11
GRANCH ONEMAN
@新栄CLUB ROCK'N'ROLL

0.ショートチューン

1.さくら
2.DIARY
3.空色の長靴
4.こいのうた
5.unlock
6.小旅行
7.花火
8.はじまりのうた
9.ポラリス
10.とりのうた
11.ラブレター
12.AM4:23 （新曲）
13.手をつないで
14.ありがとう
15.凛

en1.明け方、窓辺より
en2.ひとりじめ

『ポラリス』がとにかくよかった。
はじめて聴いた時から大好きです。

またひとつ新しい沼（２）

と、いうわけで続き。


スピーカーの試聴を経て俄然よいスピーカーで音楽を聴いてみたくなった僕は、たまたま時間が作りやすい環境にいたこともあり、ネットや先輩の話から情報を集めまくり、いくつか候補をあげました。

それまでずっとレシーバーに同梱されたDENONのスピーカーで聞いていたのですが、調べるとスピーカーのメーカーってものすごーくたくさんあるんですね…
そして、価格帯もさまざま。

悲しいかな、店舗の試聴ブースで試してみると、やっぱり高いスピーカーになるほど表現力も増し、いい音がします。当然といえば当然ですが。汗

価格帯とは別にメーカー間の差も大きいことも、試聴機の切替機を使ってみるとはっきりわかりました。
あるメーカーは高音が強いとか、こっちのメーカーはボーカルの輪郭がはっきりしている、とか。

そんな中で、先輩に教えてもらったり聞き比べたりしながら、ドンシャリがはっきりしていて、普段聞くことが多いロックに合うんではなかろうか、というB＆Wのスピーカーにすることに決めました。

僕は今回初めて知ったのですが、スピーカーメーカーではかなりメジャーなところのようです。B&W。

最初は今までと同様のブックシェルフ型のスピーカー（↓）にしようと考えていたのですが、

確かにこのサイズのものは場所もあまり取らないし良いのですが、やっぱり音の響きがトールボーイ型のスピーカーには及ばない印象でした。
というわけで、「長いこと使う物だし…」という自分へのいいわけを繰り出し、当初の予算をオーバーするものの、B＆WのCM8をチョイス。

トールボーイ型は床に直接おいて使う背の高い形のスピーカーなのですが、やっぱり響きがいい！
それに、スピーカーコーンの数も多いので、立体感や臨場感がより強調される気がします。（いいやつではブックシェルフでもそういう感覚がしっかり味わえるものもあるらしい）


そしてスピーカーときたら、アンプ。

アンプもおなじスピーカーで切り替えて試聴してみると、メーカーごとに違いがあることがなんとなくわかります。スピーカーほどはっきりした違いはわからないのですが、やっぱりそれぞれ印象は違います。
この辺の違いがよくわからないのは初心者だからなのか、耳が大したことないのか…。
結局のところ好みなんでしょうが。笑


こちらもメーカーがたっくさんあるのですが、

ROTELというメーカーのRA-1070というプリメインアンプを導入することに決めました。
試聴してみると素直な音でどんなスピーカーにもマッチしそうな感じ（よくわかっていない）。

購入理由としては試聴してみてのピュアでプレーンな印象と、中古でかなり安くなっていたこと、デザイン、あとはROTELというメーカーのミステリアスさと、持っている人が少なそうということ。笑

若干不純な動機も混じっていますが、実際につなげて聞いてみたところ、大満足な音が出てきました。部屋が音で埋まる感じ、立体感、デザイン、幸せです◎
スピーカーは新品でまだまだ使い込めていないので、これから長く愛用していきたいと思います。





それはそうと、初めて覗いたオーディオの世界は、カメラのレンズ沼にひけをとらない泥沼でした。笑

正直今の僕には違いがわかりませんが、こだわる人はどこまでもこだわる世界のようです。
アンプ・スピーカー・プレイヤーの３要素だけでなく、音源はもちろん、スピーカーとアンプを繋ぐケーブルや電源、スピーカーの配置、部屋全体のレイアウトなどなど、ちょっと調べただけでも気の遠くなるような世界。笑


わかったほうがいいような、わからないままのほうが平和なような…





そういえば、以前使っていたDENONのブックシェルフ型のスピーカーが余っています。
ほしい方いらっしゃいましたらお譲りしますので、ご連絡ください。笑

またひとつ新しい沼（１）

いきなりですが、このたび我が家のオーディオ類を一新いたしました。

タイミングとは恐ろしいもので、もともと少し興味があったところにスピーカーを見に行くきっかけが出来、見ているうちにずるずると…という衝動買いの結果です。

そもそも以前使っていたオーディオは３年前ほどに購入したこいつ。

DENONのRCD-M37というCDプレイヤー/アンプ。
これを買うきっかけは引っ越しだったのですが、それまではパソコンのスピーカーでiTunesのデータを再生して聴いていました。

とはいえPCでの再生はやはり音が良くなく、いい加減プレイヤーを買おうかなあと家電量販店でいろいろ見ていると、ミニコンポ（CDやMDなどいろいろ入っているもの）のほかに、ピュア・オーディオなる種類のオーディオ機器があることに気がつきました。

ミニコンポを買うと、基本的にスピーカーも一緒についてくるのでそれまで意識することがなかったのですが、店員さんの説明を聞いてみると、本来オーディオとは

①プレイヤー・・・音楽媒体（CD・レコードなどなど）の再生
②アンプ・・・音の増幅
③スピーカー・・・音を出す

の三つに大きく分けて分かれており、それぞれを別々にそろえていくものなのだそうです。
パソコンのスピーカーは③スピーカーの中に②アンプが一緒に入っているわけですが、やっぱりそれぞれを独立させた方がより良い音に近づく、というわけです。


というわけでそのときに選んだのがDENONの↑でして、これは店員さん曰くピュア・オーディオの「入門機中の入門機」みたいなもので、MD再生などの余計な機能は削ぎ落してあるのですが（同じ値段なら機能が少ない方が部品にお金がかかっているため、高品質と聞いて納得）、①プレイヤーと②アンプが同じ筐体に入っているものでした。


はじめてのピュアオーディオにわくわくしつつ、家に帰って配線、CDを再生してみると、今までのパソコンでの音楽再生とは比べ物にならない音質で非常に満足。

それから３年、今日にいたるまでずっとこいつで音楽を楽しんできました。





ところが、つい先日、よく遊んでもらう先輩といっしょにエイ○ンを訪れ、スピーカーの試聴をしたことで衝撃を受けました。

「こんなにスピーカーごとに音が違うのか…同じ価格帯でもメーカーで全く色が違う…」

そして、ここ数日、オーディオについて先輩に話を聞き、自分でも調べていく中で、↑のCDレシーバーが「入門機中の入門機」というケー○デンキの説明員の方の言葉が決して過言ではないことを知ることになったのでした…



ここからピュアオーディオの底のない泥沼に片足を突っ込むことになるのですが。





長くなりそうなので続きます。笑